Niezwykły kręgosłup

Wielu z nas o kręgosłupie i jego ogromnej roli przypomina sobie w chwili, gdy pojawiają się pierwsze problemy z nim związane. Kręgosłup to dzieło niezwykłe, w którym liczne kości, chrząstki, wiązadła i ścięgna łączą się ze sobą w twór umożliwiający człowiekowi normalne funkcjonowanie oraz sprawność fizyczną. Mocny, wytrzymały i stabilny pozwala ludzkiemu organizmowi na sprawne funkcjonowanie. To, w jakim stanie znajduje się kręgosłup, decyduje o sprawności fizycznej człowieka oraz o jego ogólnym samopoczuciu.

Kręgosłup to przede wszystkim najważniejsza podpora dla ludzkiego ciała. To dzięki niemu możemy poruszać się, chodzić i biegać. Kręgosłup pozwala jednocześnie na poruszanie głową oraz ręką, wpływa również na pracę układu nerwowego. Kręgosłup jest tworem imponującym również ze względu na swa budowę i rozmiary. Jego długość to około 40-45% całej długości ludzkiego ciała. Zbudowany jest z ponad 30 kręgów, zaś w każdym z nich można wyróżnić kilka pomniejszych elementów: trzon kręgu, łuk kręgu, otwór kręgowy oraz nasadę. Wszystkie te pojedyncze kręgi tworzą stabilną, ruchomą całość. Kręgosłup podzielony jest na kilka ważnych odcinków. Zbudowany z ruchomych kręgów odcinek szyjny stanowi bezpośrednie oparcie dla głowy. Poniżej znajduje się odcinek piersiowy, którego kręgi łączą się z żebrami. Giętkim i najmasywniejszym odcinkiem kręgosłupa jest zaś odcinek lędźwiowy, który w zasadzie dźwiga cały ciężar ludzkiego ciała. Ważnymi elementami ludzkiego kręgosłupa są również: kość krzyżowa oraz znajdująca się pod nią kość ogonowa. Każdego dnia nasz kręgosłup musi ciężko pracować. Nawet wtedy, gdy wykonujemy pozornie bardzo prostą czynność, kręgosłup jest poddawany poważnemu obciążeniu. W swej codziennej pracy może on jednak liczyć na skutecznie wsparcie mięśni (jest ich ponad 3 tysiące) oraz wiązadeł. Wiązadła mają utrzymywać naturalne krzywizny kręgosłupa i nie dopuszczać do przesuwania się jego poszczególnych elementów. Są one wytrzymałe i elastyczne, dzięki czemu człowiek może swobodnie wykonywać ruchy bez ryzyka, że kręgi tworzące kręgosłup się „rozjadą”. Dobrze rozwinięte i silne mięśnie pozwalają natomiast utrzymać kręgosłup we właściwej pozycji. Im lepszy stan mięśni, tym lepiej dla kręgosłupa. Szczególnie istotną rolę odgrywają tu mięśnie grzbietu oraz mięśnie brzucha. Dzięki nim kręgi, dyski i wiązadła są odciążone, zaś kręgosłup jest stabilniejszy. To dzięki nim możemy sprawnie się poruszać i cieszyć fizyczną sprawnością każdego dnia.

1 comment